Həm dadlı, həm də sağlam olan xurmalı qatıq qarışımı sosial mediada ən çox populyarlaşan pəhrizlər arasında yer alır.

Hər səhər acqarına içilən çia toxumu suyu bel ətrafındakı piyləri sürətlə əridir və cəmi 3 günə 5 kilo çəki atmağı təmi

7 günə 7 kilo arıqladan SU PƏHRİZİİnsan orqanizminin 75 faizi sudan ibarətdir. Suyu mütəmadi olaraq kifayət qədər qəbul